PREGUNTAS FRECUENTES
sobre el entrenamiento con neurofeedback
Preguntas frecuentes sobre neurorretroalimentaciĆ³n
Este es un breve pĆ”rrafo que presenta una lista de las preguntas mĆ”s frecuentes y respuestas Ćŗtiles.
¿QUÉ ES EL NEUROFEEDBACK?
El neurofeedback es una tecnología innovadora desarrollada por neurocientíficos. El Neurofeedback es una técnica mediante la cual podemos modular la actividad eléctrica del cerebro en diferentes áreas, consiguiendo un funcionamiento cerebral más eficiente. Para ello, mostramos al cerebro cómo está funcionando en diferentes áreas y lo premiamos cuando cambia sus patrones a otros más eficientes y estables (feedback).
¿QUÉ SE PUEDE ENTRENAR CON EL NEUROFEEDBACK?
Se ha demostrado científicamente que el entrenamiento con neurofeedback mejora la atención, la concentración, la eficiencia mental y hace descender la ansiedad, el insomnio, las dificultades de aprendizaje e incluso la epilepsia. Es una manera efectiva, no invasiva y permanente de mejorar tu función cerebral y como resultado directo de ello, tu calidad de vida.
¿CÓMO FUNCIONA EL NEUROFEEDBACK?
En primer lugar, se registra la actividad eléctrica del cerebro a través de unos sensores que colocamos en el cuero cabelludo (no son invasivos, solo recogen información). Simultáneamente, la información recopilada se retroalimenta a la persona a través de una película/ video en una pantalla y a través de la retroalimentación, el cerebro de la persona es capaz de autorregularse, creando patrones cerebrales nuevos y más eficientes. Esta retroalimentación audiovisual muestra a nuestro cerebro cómo está funcionando en diferentes áreas. Con su ayuda el cerebro es capaz de autocorregir lo que no funciona bien.
ĀæQUĆ PUEDO ESPERAR DURANTE UNA SESIĆN DE NEUROFEEDBACK?
El primer paso es establecer juntos sus objetivos y necesidades. Esto, junto con una evaluaciĆ³n cerebral realizada con una grabaciĆ³n de EEG, se utilizarĆ” para determinar su protocolo de entrenamiento personalizado. La prĆ³xima sesiĆ³n consistirĆ” en tu primer entrenamiento de neurofeedback. LasĀ trainingĀ sessions son muy cĆ³modas y agradables de realizar. Durante 30 a 45Ā minutos verĆ”s una pelĆcula (ajustada a tus intereses personales), mientras la imagen y el sonido van cambiando en funciĆ³n de la actividad cerebral que estemos registrando a travĆ©s de los electrodos que se colocan en el cuero cabelludo. Las sesiones no requieren un esfuerzo consciente.
ĀæCUĆNTAS SESIONES DE NEUROFEEDBACK NECESITARĆ PARA OBTENER LOS RESULTADOS QUE DESEO?
Puedes comenzar a notar los primeros cambios después de completar la tercera sesión de Neurofeedback, pero también para empezar a notar un cambio significativo suele llevar 5 sesiones. Para que los resultados sean duraderos y permanentes, puedes necesitar hasta 20 sesiones, es posible que se necesiten más pero de pende siempre de cada caso particular.
ĀæCUĆNTO CUESTA UNA SESIĆN DE NEUROFEEDBACK?
El coste de la evaluaciĆ³n inicial es de 80 ā¬. La sesiĆ³n de entrenamiento AĀ neurofeedback cuesta 65ā¬. Hay paquetes de 10 sesiones de entrenamiento disponibles por el precio de ā¬600,-.
ĀæCUĆNTO DURA CADA SESIĆN?
Cada sesiĆ³n de entrenamiento de neurofeedbackĀ durarĆ” entre 45 minutos y 1 hora.
ĀæLA EFICACIA DEL NEUROFEEDBACK ESTĆ RESPALDADA POR LA CIENCIA?
SĆ, existe evidencia cientĆficaĀ que demuestra la reducciĆ³n de sĆntomas con el entrenamiento de Neurofeedback, asĆ como su perdurabilidad en el tiempo. El uso de Neurofeedback estĆ” muy extendido en paĆses como Estados Unidos, Alemania o Inglaterra. Sin embargo, en EspaƱa existen pocos centros especializados en esta tĆ©cnica, por lo que sigue siendo muy desconocida para gran parte de la poblaciĆ³n.
ĀæHAY ALGĆN EFECTO SECUNDARIO DEL NEUROFEEDBACK?
No se han encontrado efectos negativos asociados al Neurofeedback, este tratamiento es no invasivo, no farmacolĆ³gico y no provoca efectos secundarios.
ĀæPUEDO ENTRENAR CON NEUROFEEDBACK CUANDO ESTOY TOMANDO MEDICAMENTOS?
SĆ. Si estĆ”s tomando algĆŗn medicamento para la ansiedad, la depresiĆ³n o la atenciĆ³n, muchas veces es posible reducir la dosis o eliminar el tratamiento farmacolĆ³gicoĀ a medida que avanza el entrenamiento. Esto habrĆ” que hacerlo siempreĀ bajo la supervisiĆ³n de un mĆ©dico o psiquiatra.